Dust Cup #4, Roskilde

torsdag, 17 juni, 2010

Jag älskar Danmarka när det gäller cykel. I övrigt ett skitland, men de kan cykla! 🙂

Igår kväll åkte vi 16:15 från Svågertorp, framme i Roskilde vid banan 17:30, prefekt! Roskilde-banan är lätt den roligaste i Danmark, för den är med danska mått mätt teknisk. Mycket upp och ner, en hel del rötter och några lerhål. Intensivt, stötigt och skitkul!

Jag kom iväg helt ok i starten, efter en nervös boxcheck. Jag visste egentligen inte var jag skulle stå, så drog en rövare i första, dör jag hör hemma. När jag rullar förbi kontrollanten så har jag ingen nummer lapp så jag börjar förklara det. Då säger han bara: Aaah, svensker, ni må bare köre, gå fram! Danskarna är underbart avsplappnade. Sen var det; 1,2,3 kör!

Jag plockade placeringar loippet igenom och kände mig stark. Hade lite problem första varvet då min bakbroms tappade trycket, men när jag vant mig vid bara frambroms så flöt det fint. Lyckades plocka alla svenskar utom Paul, men var i mål efter 1,20 h,  knappt 2 min bakom. Bästa på länge!

Jag slutade på 12:e plats, vilket jag är nöjd med i motståndet. Paul blev 9:a, Tim 15 och Maria 6:e dam.

Ikväll ska jag sätta mig på testcykeln och i helgen blir det Sverigecupen XC.

Annonser

Skåne 2-dagars

söndag, 13 juni, 2010

En trevlig helg med tävling på hemmaplan är avslutad. Inte fel att ha 7 km till lördagens prolog och GP och sedan kunna cykla 25 min till söndagens linje.

Prolog är inte riktigt min grej. Körde 5 km på 08:10. Skulle vilja prova en tempohoj. Blev 20 av 25 i H Elit?

GP gick bättre och jag känner att min form är på väg. Vi i Team Refero CK C4.se hade efter prologen Paul på 2:a plats och Peter på tredje. Alltså kör vi för dem. Jag var aktiv och hjälpte till med att hämta in utbrytningar och dra när det behövdes. Efter några hårda varv så åkta jag dock ner genom klungan och då höjdes så klart farten Åkte av tillsammans med några andra. Vi försökte köra ikapp i unegfär 2 varv, utan framgång. Så då gick vi av.

Idag var det sedan dags för linje. En på pappret ganska tråkig bana med endast en liten backe och resten öppna fält med vind. Den ”lilla” backen blev betydligt jobbigare i tävlingsfart… 🙂

Vi släpptes iväg och det blev full gas från start. Jag kände åter igen att benen var helt ok så höll mig aktiv och framme. Målet var att köra för att Paul som minst skulle behålla sin tredjeplats. Redan efter 2-3 varv så började det bitvis spricka upp, men jag var bra med. Till slut var vi en tätklunga på 11 st där vi i omgångar fick köra in en del utbrytningar. Till sist kom en cyklist från Ringen iväg ensam och då fick vi jaga ordentligt. Jag, Paul och två andra var de som fick göra jobbet. Det var riktigt kul att kunna hjälpa till! Jag visste att jag skulle ha svårt att sitta med in i mål i den starka gruppen så jag satsade allt på att hjälpa Paul.

Inför varvning med två varv kvar så drog jag skon ur pedalen och fick då en lucka som jag höll konstant genom backen. På platten så började den sedan växa och jag fick tyvärr inse mig slagen efter ett varv. Gick av och ställde mig att heja.

Jag är riktigt nöjd med känslan i kroppen den här helgen och känner glädje över att jag vågat följa min plan. Formen är här och den ska bli ännu bättre till SM.


Sommar och Sol!

måndag, 7 juni, 2010

Vilken helg, massor av träning, sol och god mat.

I fredags körde jag och Tim intervaller på linjebanan inför Skåne 2-dagars. Tråkigt varv, men det kommer att bli jobbigt ändå, pga vinden.

Lördagen spenderades på en solstol i en rondell i Snogeröd. +20 grader och sol. Just det, jag var flaggvakt på Ringsjön Runt. Efter det, lagom bränd, körde jag 5 minuters backintervaller. Fint. Att efter det låta sig bjudas på grillat och lite rödvins-doping i föräldrarnas trädgård, gjorde dagen fulländad och jag somnade ovaggad.

Lördagen spenderades nästan uteslutande på cykeln. Gick upp i Kristiantad och körde direkt till Lund. Där stack sedan direkt jag Tim och Maria ut på 6h och 20 min MTB-distans. Det var länge sedan jag satt så länge på en cykel. Fint väder, bra sällskap och en god glass gjorde det hela fantastiskt. Jag kände mig starkt hela dagen, så snart ska jag kunna tävla snabbt.

Ni som inte bor i Lund tänker kanske; hur kan man köra MTB så länge där? Det går, om man hittar! Vi körde bl.a. ToR till Sjöbo, något som vi så originellt kallar Sjöborundan. Den passerar traktens alla fina skogar, med mycket härlig stig och grusväg. Dessutom en slalombacke!

När vi kom hem så var det bara att slappa, tvätta och sedan sova. 23 dagars träning i 20-25 grader sol har gjort mig lite röd, så nu ska huden få vila lite. Dock inte benen.

Baj