Blogg-utmanad

onsdag, 21 mars, 2007

Idag är det onsdag, solen skiner, fåglarna kvittrar, det är helt enkelt vår! Passande nog så är det även vårdagsjämning! Ljuset har äntligen besegrat mörkret!

Men som sagt, Challenged!

Varje spelare börjar med att skriva sex underliga/egendomliga saker om sig själv. Bloggare som blir utmanade ska skriva sex saker om sig själv i sin blogg och samtidigt ange reglerna för spelet. Bloggaren väljer sex nya bloggare och gör en lista av deras namn. Efter att det är gjort skriver bloggaren en kommentar i deras bloggar för att låta dem veta att de har blivit utmanade och att de ska läsa ens egen blogg för mer information.

1. Jag har sakta börjar erkänna för mig själv att jag är beroende av kaffe.

2. Jag tror mig vara en stor människokännare och kan ofta förutsäga hur olika personer ska reagera i olika situationer.

3. Jag tror att JRR Tolkien har levt i den värld han beskriver i Sagan om Ringen, den finns.

4. Jag är uppväxt i Skåne nära havet och älskar att vara vid havet, men klarar inte av ljudet som framkommer då man går barfota på torr havssand.

5. Jag är på gränsen till sjukligt pedantiskt, precis som mina föräldrar. Renlighet och symetri styr min omgivning.

6. Jag är kär i min MC och mina cyklar.

Jag utmanar Nisse och Kristian Eriksson,

Kanske inte så roligt, underliga saker, men sån är jag.

/P


Vad hände med våren?

tisdag, 20 mars, 2007

Åkte som sagt ner till Göteborg och Skåne för en skön mix av jobb, kompisar och träning, huvudkategorien var; ”Stressigt men roligt” och ledmotivet Danko Jones – We Sweat Blood. Härligt. För övrigt en underbar låt!

Satte mig på tåget mot Götebrog på onsdag kväll, bodde på hotell i Kungälv utanför Göteborg, eftersom torsdagen spenderades på Göteborgs Kex. Roligt, intressant och lärorikt. Bil till Malmö och hotell där för att spendera fredagen på huvudkontoret i Eslöv. Hann med att löpträna torsdag kväll och gick på gym fredag morgon innan den stora härlig hotellfrukosten. Hann med några bra möten och ett utvecklingssamtal inom mitt traineeprogram. Tog sedan tåget till Kristianstad och familjen.

Tränade 3 h på lördagen och 4 h på söndagen, distans löpning och cykel, extra härligt var att det var storm i Skåne i helgen. Jag hade räknat med sol och vårväder, med träning i korta cykelbyxor, right in my face! Fast det är fostrande att nästan blåsa omkull på löp- och cykelpassen samtidigt som regnet gör en genomvåt efter 10 min.

Under helgen hann jag dessutom umgås en del med familjen, klippa mig, gå lite på stan, träffa min tränare, hänga med polarna både fredag och lördag kväll och träffa Gösta och Linnea (farmor och farfar).

På måndag åkte jag sedan tillbaka till Eslöv för lite flera möten och på kvällen satte jag mig åter på tåget mot Kumla. Värt att notera är att inte ett enda tåg var i tid under min resa. X2000 till Mjölby var så sent att det inte gick fler tåg så vi fick åka buss som tar nästan dubbelt så lång tid. Var hemma 22.00 istället för 21.00. Tack för det Statens Järnvägar.

Idag börjar så den sista riktigt tunga träningsveckan inför Raid450. Blir drygt 20 h träning i veckan, inkluderat helgen som ska spenderas på träningsläger med laget i Uppsala, ska bli kul!

Tänk på att det är i motvind som draken stiger (mantrat jag monotont sluddrade fram under helgens stormpass)!!

/P

PS. Jag har blivit bloggutmanad, ska svara på den imorgon DS.


Möter våren i Göteborg och Skåne!

onsdag, 14 mars, 2007

Vad härligt det är med vår! Imorse åkte jag till gymet 06.10 och då var det nästan ljust! Synd på snön dock, blivit för lite skidåkning utför i år, men det får man kanske ta första jobb-året.

Idag åker jag iväg på tjänsteresa och är borta tills på måndag. Göteborg onsdag, torsdag och Eslöv (huvudkontoret) fredag och måndag. Däremellen spenderas tiden hos föräldrarna i Kristianstad, ska bli kul att träna med hemmaklubben hela helgen.

Passar bra att åka idag, har plaberat in vilodag imorgon och på fredag blir det ett lätt löp-stretchpass inför den tuffa helgen som väntar.

Kommer bli varmt och fint i Göteborg och Skåne i helgen, kanske blir det första träningspasset i korta byxor?? Lite bränna kan man ju hoppas på!

se ya,

Patrik


Kroppen känns ganska stark!

måndag, 12 mars, 2007

Så här en vecka efter Vasaloppet känns det ganska bra både i kroppen och själen. Jag var aldrig särskilt sliten och kroppen hämtade sig ganska snabbt. Måndagen var pga tre timmars sömn lite långsam och jag har fortfarande skorpor av lite blåsor i händerna. Annars kändes det bra. Efter loppet var jag missnöjd, då jag missade mitt mål med minst en timme, men så här i efterhand är jag ganska nöjd, baserat på förhållandena i spåren och andras resultat. Ni kan se mitt resultat och min åkprofil här. 

Naturligtvis var jag stel på söndagen, men det släppte snabbt. Känner mig stark, tror och hoppas att detta är ett bra besked inför säsongen! Börjar bli ordentligt sugen på att cykla nu! Tränade som vanligt i veckan och det gick bra, en medel-vecka. Löp- och trainerintervallerna var lite sega i början innan pulsen vaknade, men annars var det bara fint.

I helgen var jag och Maria i Stockholm och träffade hela grabb-Skellefteågänget, bästa polarna från Luleå! Vad jag har saknat dem! Helgen var riktigt kul. Många som bodde trångt i små lägenheter, sena kvällar på mysiga pubar och fika-choppingrundor på stan i finvädret, precis som det ska vara! Vanligtvis brukar dessa träffar bara vara för oss grabbar, men denna gången var alla respektive och några bonuskompisar med, så vi var ganska många, kul!

Jag hann även med att träna bra i helgen.  Körde ett löppass i finväder på nästan 2 h med Henrik i lördags em, skönt mellan varven av fika, mat och shopping. Tyngdpunkten är nu på lite fika, nyttig mat och träning, för nu börjar uppladdningen inför Raid 450, som vi ska köra under nästan 3 dygn, påskhelgen. Bara 24 dygn till starten! Vi hann även planera lite och prata om vårt sponsorupplägg som jag ordnat, berättar mer snart!

Kör fort och mitt i vägen!

/Patrik


Tuuuufft Vasalopp

onsdag, 7 mars, 2007

Sent omsider, dagen före, kände jag mig frisk i hela kroppen. Huvudet kändes inte längre tungt och febrigt. Var ute på en kort löprunda på 40 min för att få igång kroppen, flåset och benen igen. Gött, nu kör vi!!

Upp 03.15 för frukost, städa rummet och packa ihop det sista. 04.00 körde vi in till Mora och 05.00 satt vi på bussen mot startplatsen Sälen. Förväntansfulla, nervösa, åt och drack lite långsamt trots att man var mätt så det tog emot. Precis som det ska vara alltså. Väääärldens kö 2 mil innan Sälen, 07.00 kom vi av bussen. Hämtade skidorna finvallade var de, slängde duschväskan på rätt lastbil, lämnade skidorna i startledet och värmde upp det sista. Var iof sig varm av springet fram och tillbaka.

Insåg redan vi starten att det här kommer bli svettigt. -1 grad celsius, varmt! Jag är inte direkt kall av mig i kroppen heller, det blir att dricka så fort möjligheten ges tänkte jag. Kroppen kändes ok även om den där formtoppade farten och känslan inte fanns, det var iof sig inte heller väntat.

Starten var på samma gång det coooolaste och drygaste jag upplevt i tävlingssammanhang. Sjukt mycket folk och i backen efter starten (som är mycket brantare och längre än vad som syns på TV) stod det helt stilla. Efter var serpentinböj så tänkte man, nu är vi väl uppe, men icke! De tre första kilometrarna tog 1. 10! Helt otroligt. Det hade varit en fin backe att trycka på i, då skulle ”stakgubbarna” fått åka av, om man varit där framme, inte där bak och stått och trampat av otålighet. Vi gick, lååångsamt hela vägen upp…

Loppet blev tungt, tyngre än jag trott. Ganska snabbt var det plusgrader och snön mjuk, vilket medförde att det fanns inga spår överhuvudtaget, bara en enda sörja. Jag körde hårt de första milen för att köra om så många som möjligt och få lite spår. Det funkade hyfsat. Efter Evertsberg, halvvägs, vallade jag om fästet och fick äntligen lite spår att åka i, inte fina, väldigt mjuka, men än dock spår. Sista halvan gick därför bättre, men ändå tungt. Jag är ingen stakare, jag vill ha en tuff, backig bana. I de få backar som fanns flög jag förbi alla, men sen stakar de ifatt mig på att plattåkning. Som cyklist har man inte de starkaste armarna, om än uthålliga.

Åkte in på 08.41, hyfsat nöjd. Missade mitt mål på effektiv åkning under sju timmar, men under normala förhållande hade jag klarat det. Placering 6432. Tydligen var det de tyngsta loppet på många år och rekord både i antal som bröt och långsam segertid. De fick förlänga reptiderna för att kunna transportera hem alla…. Så lite nöjd är jag ändå med mitt första Vasalopp.

Mina tankar går till Maria som tvingades bryta pga att farten inte var som den brukade, hon hade fått jaga repet hela vägen och riskera bli sjuk. Det är det inte värt, men jag vet hur sur och besviken man blir av att bryta något man laddat så länge för.

Träna smart, säsongen är nära!

/Patrik


Förkyld och slö

fredag, 2 mars, 2007

Jag har varit laddad för att åka Vasaloppet nu i över en månad, då gör det väl inget att man blir förkyld och hängig tisdagen innan! Nej, inte alls, jag är inte bitter.

Veckan har inte varit bra. Har inte tränat sedan i måndags för jag har inte varit frisk, ville inte riskera att en infektion bryter ut så här nära Vasaloppet. Stillasittandet har gjort mig trött i benen och all fart i kroppen är som bortblåst. Sån blir man av att vila, det är inte nyttigt att vila.

Kommer i alla fall att göra mitt bästa på söndag, om jag inte blir värre. Vem vet, kanske hittar jag farten efter första milen, kanske blir det ett nio mils helvete…den som lever får veta. Jag går i alla fall in med inställningen att göra det bästa av situationen, gå ut på 100 % och öka. Om jag blir sjuk i veckan efter kan kvitta.

Hörs nästa vecka. Då ska jag berätta om jag efteråt var förbannad, rasande eller bara lite irriterad, som vanligt efter en tävling… 🙂

Ta hand om er.

/Patrik