Semester

lördag, 21 juli, 2007

I måndags började den då, min första betalda semester. Till skillnad från alla andra på mitt jobb så har jag dock inte suktat efter den det senaste halvåret. Antagligen är man som nyutexaminerad lite hungrigare (och snabbare) än dem i den arbetsföra generationen ovan oss.

SM i MTB Marathon gick ju som sagt av stapeln i Rättvik i söndags. Det gick bra och jag uppnådde mina mål. Det är framförallt mina mål jag cyklar mot och för, trots det så känner jag mig inte 100 % nöjd med min prestation. Antagligen så ställer jag hela tiden högre krav på mig själv nu när det hela tiden går bättre, med all rätt. Jag har trots allt tagit min cykling till en ny nivå den här sommaren och etablerat mig där. Nu inför sista halvan av säsongen ska jag ta ytterligare ett steg har jag bestämt, då har jag en bra grund att stå på inför nästa år. Träningen går bra och jag är stark. Känner dock inte alltid att jag får ut det på tävlingarna och att jag ibland tränar fortare än jag tävlar. Det är mitt nästa steg i utvecklingen.

Tyvärr gick inte allt smärtfritt i Rättvik. Min sambo Maria körde också och tyvärr så krashade hon ganska ordentligt. Gick omkull i en brant nerförslöpa med lösgrus och blev överkörd av bakomvarande cyklist. Resultatet blev knäckt hjälm, tre stygn i huvudet, rejäl hjärnskakning, brutet nyckelben och allmänt gul och blå. Som tur är mår hon nu efter omständigheterna bra. Jag var väldigt orolig då det dröjde länge innan någon meddelade att hon var på Mora Lasarett, tävlingsarrangören klantade sig lite där.

Imorgon åker vi ner till Jönköping för SM i MTB XC. Skillnaden mot Marathon (som innebär långlopp) är att nu handlar det om korta, snabba intensiva och tekniska banor, varvbanor helt enkelt.

Det här är av  många ansedda som ”det riktiga” SM, främst pga den avsevärt ökade tekniska svårighetsgraden. Påvissa av de enklare långloppen, som exempelvis Mörksuggejakten, kan starka skidåkare, orienterare etc hänga med tätklungan tack vare sin goda kondition och därför få bra placeringar. I XC krävs det betydligt mer grenspecifik cykelteknik och banorna är tuffa. Klevaliden i Husqvarna utanför Jönköping är dessutom riktigt backigt och varven innehåller många tuffa höjdmeter.

Det ska bli kul!

Sedan blir det semester i Jämtland med fjäll, fiske, sol och bad, samt nästa långloppstävling i Åsarna. Ska bli skönt att komma upp till Norrland och koppla av.


Regn i Norberg

tisdag, 10 juli, 2007

Söndagen spenderades i Norberg, 13 mil från Örebro. Där avverkades Engelbrekts MTB, ett lite kortare MTB-race med långloppsupplägg. Det innebär en runda, i detta fallet med tre olika slingor, till skillnad från XC-race då man istället kör varvbana. Totalt kördes 33 km, för de flesta…

För min egen del kändes loppet helt ok, trots det förfärligt dåliga vädret. Blötan i kombination med en bitvis rejält stökig bana med mycket sten och rötter, samt mina långloppsdäck med mindre bra grepp, gjorde loppet till en halkig upplevelse. Dock var banan rolig och krävande, bra test inför nästa helg. Det känns att kroppen snart är fullt återhämtad från sjukan, bara den sista farten som fattas.

Körde på ganska hårt i början för att få hjälp av snabba åkare, vilket gick bra. Körde med några elitåkare som normalt sett är lite för snabba för mig. Ut på andra loopen av tre fick jag dock en svacka och tappade dem i en teknisk backe, mycket otaktiskt inför banans stökigaste parti. Blev ganska trött där. Kom tillbaka i flytet lite senare och fick köra på själv in i mål. Slutade på en 16:e plats av drygt 50 startande, vilket jag är nöjd med, då verkligen hela svenska eliten var på plats. De enda som saknades var några som förbereder sig för EM.

Däremot blev ca 5 åkare diskade, då de åkte fel på ett ställe och därmed fick betydligt kortare bit att åka. Jag åkte själv fel på samma ställe, men blev tillrättavisad och hann vända, enda påföljden blev några extra höjdmeter.. 🙂 Tyvärr var det ingen som tillrättavisade de andra som åkte fel och jag förstår att de var ordentligt irriterade efter målgång. Enligt mig åligger det arrangören att säkerställa så man inte kan åka så fel! Förmodligen skulle dessa varit före mig i resultatlistan.

Totalt sett fick nog arrangören en hel del ris av olika tävlande då det var fler problem under loppets gång. Jag var själv osäker på fler ställen under loppet. Synd att inte ribban läggs högre, särskilt när den här tävlingen var för-SM, inför nästa år!

Nu återstår några sista hårda pass, bl.a. Slaktarvarvet GP. Sedan är det SM i MTB Marathon nästa helg, då ska jag vara på topp igen! 


Vad bleka dina ben är, solar du aldrig?

måndag, 9 juli, 2007

Det fick jag höra på senaste Mtb-tävlingen. Det är sant, jag är inte särskilt mörk av mig i hyn och blir först mest röd och tappar skinn. Men, jag brukar bli brun, det tar bara längre tid.

Nu rullar träningen på bra och kropppen börjar må bra igen. Men vad har hänt med sommaren? Den mår i alla fall inte bra! Här i Örebro har vi visserligen haft bra väder jämfört med Skåne och Småland, men var är sommarhettan, det är snart mitten av juli!!

Här regnar inte så mycket, men det har också varit dåligt med solen. Så här dags på säsongen ska jag ha en svart rand efter cykelbyxorna och cykeltröjan! Trots mina bästa försök så är cykelbrännan den sämsta på flera år! Därav kommentaren om mina ben, som fälldes av en sådan där cyklist som spenderar en eller ett par vårveckor cyklandes på Mallorca. Lätt att vara kaxig då… 🙂

I fredags var jag och såg Transformers på bio med sambon. Vilken film! Länge sen jag såg en så bra film. Välgjord, bra bild, bra ljud, hyfsad story och dessutom följde den ”originalet” ganska bra. Kom vid flera tillfällen på mig själv att sitta och gapa och le över specialeffekter, scener och ljud. Gå och se!

Det var väl inte så oväntat att jag skulle gilla filmen. Gammalt Marvel Comics-fan och uppvuxen med Transformers-leksaker och allt vad det innebär. Dessutom lagom seriös action, lite barnslig bitvis, mitt i prick! Däremot är det ett bättre betyg att sambon, som knappt visste vad Transformers var, gillade den. Hon gillade den skarpt och bedömde den som mycket välgjord och bra underhållning!

Jupp, nu är det jobba, jobba som gäller. Sista veckan innan tre veckors betald semester, första någonsin, sweeeet!


Slaktarvarvet GP

fredag, 6 juli, 2007

Det är namnet på en ny träningstävling som Ola i Almby IK igår startade upp. Vi blev ett ganska stort gäng med cyklister, både från Almby IK och Örebrocyklisterna. Det är alltså en träningstävling i GP-form. För er som inte är cyklister innebär det ett kort varv med många kurvor och igångdrag, som man kör flertalet varv på.

Ola hade letat upp en nyasfalterad slinga i ett blivande villområde med 6 st 90-graders svängar, totalt var det drygt 700 m långt. 30 varv körde vi, där var femte varv var spurtvarv över ”mållinjen” och de två främsta fick poäng.  Det var väldigt kul och bra träning! De dryga två milen tog drygt 30 min och var ordentligt jobbigt, slakt! 🙂

Som de flesta trodde innan start så stod segern mellan Mathias Bergkvist, Almby IK och Andreas Stillfors, Örebrocyklisterna, där till slut Andreas drog det längsta strået. Själv tog jag inga poäng, som de flesta 🙂 , men fick väldigt bra träning, endast ett varv efter de två som var överlägsna. Kändes helt ok i kroppen och jag hoppas nu att formen kommer tillbaka. Ett väldigt bra träningsgäng som håller hög klass med svenska absoluta toppåkare både på MTB och LVG.

På söndag ska formen testas med ett mindre XC-race i Norberg. Dock är antagligen hela eliten där, då det inte finns några andra tävlingar den här helgen.

Håll tummarna!


Dags att varva upp!

tisdag, 3 juli, 2007

Just nu är det mesta positivt! Inte längre dödssjuk, så som bara en riktig man kan bli…, jobbet tuffar på och träningen har nu så sakta varvat upp igen. Började lugnt igår som inledning på 10 hårda dagar inför SM i Rättvik om knappt två veckor.

Listor är ju populärt, här är min. Fast jag klagar inte, bara njuter.  

  • Så gott som frisk, endast lite täppt i näsna och hosta.
  • Första träningspasset på en vecka, så kul och så jobbigt.
  • Soligt, fint väder = Mycket MC!
  • Snart semester och kommer hinna avsluta allt på jobbet, tror jag.

Jag hoppas jag inte var för tidig med att börja träna igen. Fortfarande förkyld i näsa och hals, men det blev nog inte värre av träningen…. 😐 Jag har sjuk mycket överenergi och är så uttråkad. Orkade inte vänta längre! Mår ju som bäst när kroppen pressas stenhårt, då kan jag sitta ner, slappa och bara vara nöjd.

Nu är det dags för livets dryck bredvid Maxim och Enervit, Kaffe!


SM LVG ånlajn

söndag, 1 juli, 2007

Sedan i torsdags är det alltså SM i LVG i Uppsala. Då man inte kan cykla själv så sitter man iställer bitter hemma och följer det online på nätet. Faktiskt kul och mycket bra att de kan erbjuda en sådan tjänst. Surfa själva in på den HÄR sidan.

Är alltså fortfarande rejält förkyld. Har dock varit utanför lägenheten sen i fredags, första gången sen i söndags. Kan inte beksriva hur skönt det var att få se något annat än mina egna väggar. Igår, lördag, kände jag mig ganska pigg och naturligtvis väcktes då ett inre hopp om att kunna köra Ränneslättsturen i Eksjö på söndagen. Hade dock redan på fredagen bestämt mig för att inte köra. Bara dumt att köra så nära inpå sjukdom, fortfarande förkyld med hosta. Jag missar hellre EN tävling än, i värsta fall, resten av säsongen pga otillräckling återhämtning.

Ska bli spännande och höra hur tävlingen var, om det gick att cykla eller om det var båt som gällde efter de dryga 100 mm regn som kom i Eksjö med omnejd.

På måndag börjar jag träna igen om allt går som det ska, då är det full satsning mot MTB SM i Marathon, Mörksuggejakten i Rättvik, som gäller. Söndagen 15 juli så smäller det. Jag hoppas verkligen att jag är på topp då igen!

Nu ska jag snart gå ut i solen och meka och tvätta cykel. Enda fördelen med att vara sjuk. Utrustningen blir i toppskick! Sedan blir det en tur på min underbara Triumph Sprint RS.

sprint-rs.jpg

Kör så det ryker, ni som kan!