En vecka i bastun

fredag, 3 juli, 2009

Precis som alla andra så har vi det otroligt varmt i Skåne. Jag klagar inte, bara konstaterar. Distanspasset med Tim i måndags blev lite slirigt, vi var båda två slitna, men fick ändå ihop drygt 3 h. Det blir ju inte lättare av att vi jämnt åker i bredd och någon hela tiden ska halv-hjula/stressa.

Under tisdagen fick jag välförtjänt vila, bara för att köra hårt igen onsdag och torsdag. Långa backintervaller med styrka, följda av tävlingsfart på MTB. Härligt!

Dagarna är härligt långa just nu och jag bara njuter. Först jobb till i alla fall 17:00. Hem, ut på cykeln och köra sig helt färdig. Hem och äta, kanske lite grill på balkongen i kvällssolen och sen är man fast där. Det har tom hänt att det slunkit ned en öl, Maristads 2,8 % är fina! Sen sitter man där på balkongen och funderar, kanske skruvar lite på någon cykel. Det är ändå för varmt för att kunna sova, det gör jag i höst när det regnar!

Ikväll blir det vila och 25-årsfest för syrran, kul! På lördag ska vi köra vår långloppsrunda i lagom fart. Genarp – Sjöbo ToR på fina stigar och med en hel del backar! Brukar ta ungefär 3,45 med bra fart. Sista dagen med riktig värme sägs det, så vi tänkte starta redan 08:00. Sedan blir det nog strand-häng för att sola något mer än bara armar och ben. Om man vågar visa sig där vill säga. Cykelbrännan börjar nå löjliga nivåer efter först Mallis och sedan den här våren/sommaren.

På söndag blir det någon slags fartpass, jag är sugen på spurter och backkörning med attack! Någon som är sugen?

Om någon förresten är nyfiken på hur den nya toppförmågan i H30, Christian Månsson, tränar, kolla då in det här. Schweiz Gigathlon. Christian kör den med början ikväll. Tre dagar med ständiga byten mellan mountainbike, landsväg, simning, löpning och inlines. Totalt 45 mil och 8310 (!) höjdmeter. Sjukt hårt!

Baj baj