Vetenskaplig cykling

Älskar jag. Civilingenjören i mig bara skriker av glädje när jag kan analysera och studera cykel vetenskapligt. Det senaste är från Filip Larsen, grym triathlet, som skriver intressant om Sveriges bästa cyklist, Gustav Larsson.

http://sub2.bloggagratis.se/2009/08/18/1913909-hur-stark-ar-gustav-larsson/

Sammanfattat är det en numerisk analys ur en etapp av Tour of California, där Gustav redovisat Watt-värden. Ganska teoretiskt resonemang, men gillar man siffror (vem gör inte det?) så älskar man detta.

Gustav presterar alltså 30 min på 471 SRM-Watt och en tröskel runt 430 SRM-Watt, mitt i ett etapplopp! Galet. När sedan Filip svävar ut och översätter det till en mils löpning på 27 min, då snackar vi fart! Cheeses.

Det ger onekligen en viss distans till vad de egentligen presterar, de där proffscyklisterna. Vad tror ni en allsvensk fotbollsspelare orkar med…

Varför sitter ni här och läser? Ut och träna med er!

Mot Norge!

Idag (läs nu, om 5 min) sätter jag mig i hyrbilen och åker mot Norge. Dags för nästa vidareutbildning inom mitt Young Professional-program. 5 dagars Consumer-and Customer Orientation på Orklas utbildningscenter på Borregard Manor. Koncernen äger alltså en herrgård med hotell och lokaler där anställda utbildas…

Gårdagens Lida Loop gick helt ok, benen var bra, vädret var bra, kanske var jag lite ofokuserad i starten och tappade några placeringar där i onödan. Är dock nöjd, tog poäng och klättrar stadigt på Sverige-rankingen!

Det var för övrigt otroligt varmt! 27 grader i starten, speakern sa att det var 32 grader under större delen av loppet.

Nu ska jag sätta mig i bilen, om 6 h ska jag vara framme och äta lunch innan kursen drar igång. Hörs där ifrån!

/Patrik

Projektledarutbildning Varberg

Sitter just nu i ett hotellrum på Varbergs stadshotell och skriver. Imorgon börjar projektledarutbildningen som jag ska gå. Den är en av de utbildningar jag får gå i det Young Professional-program som jag går/arbetar inom. Det kan beskrivas som ett delvis individuellt utformat trainee-program, fint som snus för karriären..

Körde ner i eftermiddags och kommer vara här t.o.m torsdag kväll, som tur är har jag planerat denna veckan till en lätt vecka, så det blir lugnt med träningen. Lägger dock inte av helt, utan det blir löpning tisdag och onsdag kväll, samt lättare styrka på rummet på morgnarna.

Idag har jag dock vilodag. Så ikväll har jag varit på hotellets Asian Spa, hur skönt som helst för musklernas återhämtning. Kalla och varma källor, bastus, samt en jättestor bassäng med olika massagemunstycken som tog olika delar av kroppen, t.ex. ben och rygg. Mår som en kung just nu och det känns inte längre i kroppen att jag körde en längdtävling igår.

Ser fram emot hotellfrukost och ska gå och sova snart så jag är pigg imorgon.

Ciao, Patrik